想吃炸雞,但又要控制飲食..所以不能吃炸雞嗎?
現在goodbodyhk來幫你啦!
含有比普通炸雞低40%的脂肪含量和19g的蛋白質。
100%韓國產雞胸肉,裹上兩次糙米,降低熱量,口感更加酥脆。
味道和營養都兼顧到~
烹飪方法:在空氣炸鍋裏烹飪12分鐘,就像剛炸的一樣,酥脆的炸雞就完成了!
用微波爐叮2分鐘都可以吃。
營養成分 每日營養成分需要的比率
納 470mg 24%
碳水化合物 13g 4%
糖 0g 0%
脂肪 10g 19%
反式脂肪 0g
飽和脂肪 1.6g 11%
膽固醇 50mg 17%
蛋白質 19g 35%
此 日期 前 最佳 : (年 / 月 / 日)