[H&B] 糖醋雞胸肉
連醬汁都吃完才267卡路里!
10分鐘就可以去中餐廳~
酥脆的糙米和濕潤的雞胸肉,完美組合!
外酥裏嫩的糖醋雞胸配上各種蔬菜和調料,增添風味的酸甜祕方醬^^
卡路里down,蛋白質和味道up
烹飪方法
糖醋雞胸肉=用空氣炸鍋烹飪時,設定180度後烹飪9分鐘。
平底鍋烹飪時,倒入足夠的食用油,加熱至180度,炸5分鐘左右,使其完全熟透。
醬汁加熱方法
打開包裝袋頂部後放入微波爐加熱30秒,無需解凍。
營養成分 每日營養成分需要的比率
237kcal
納 420mg 21%
碳水化合物 24g 7%
糖 1g 1%
脂肪 7g 13%
反式脂肪 0g
飽和脂肪 1.2g 8%
膽固醇 30mg 10%
蛋白質 18g 33%
此 日期 前 最佳 : (年 / 月 / 日)